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买球网app下载5种需要警惕的饮食方法(组图)

2024-09-28 11:48:09
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  买球网app下载买球网app下载如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯,要按照所述方法尽快改正!否则长期下去,这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!

  德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐买球网app下载。 处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小买球网app下载,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。

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