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买球网站济宁高新区洸河街道三郭社区开展“健康生活 三减三健”健康知识宣讲活动

2024-02-29 18:45:06
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  2月26日,济宁高新区洸河街道三郭社区在丰泰园小区开展“健康生活 三减三健”健康知识宣讲活动,向小区居民们普及减盐、减油、减糖以及维护口腔健康、保持健康体重和强健骨骼等全民健康生活方式的重要性。

  活动中,社区网格员们结合“中国居民平衡膳食宝塔”的理念,阐述了食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜以及水果的选择买球网app下载与适量摄入对平衡膳食营养的贡献。同时强调了合理饮食在健康生活中的重要性,并给出了具体建议,如增加新鲜蔬果的摄入、减少咸菜和含糖饮料的摄入、选择无油或少油的烹饪方式等。此外,网格员还在小区内分发了健康宣传手册,进一步提高了小区居民对健康饮食知识的了解,鼓励居民将饮食与运动相结合,以养成科学、合理的膳食习惯。

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